Trener personalny w Bydgoszczy

Arek Końpa

SKONTAKTUJ SIĘ

Trener personalny

Arek jest jednym z trenerów personalnych w naszym klubie. Posiada certyfikaty CrossFit Level 2 Trainer, CrossFit Judge, Crossfit scaling Course, a także instruktor rekreacji ruchowej: fitness – ćwiczenia siłowe. Trener Arek odbył szereg kursów i szkoleń, żeby jeszcze lepiej zajmować się swoimi podopiecznymi.

Kursy odbyte przez Arka:

  • Optymalne planowanie procesu treningowego. Periodyzacja w sporcie.
  • Ogólnopolskie szkolenie TWÓJ TRENING CROSSFIT MJOLLNIR: tygodniowe szkolenie P1
  • Olympic Weighlifting – Systemowe podejście do podnoszenia ciężarów, level 1 – Training Showroom Academy
  • Mobilność i Stabilność w kontekście przygotowania sportowca i prewencji urazów – Training Showroom Academy
  • Siła – kształtowanie jednej z najważniejszych cech motorycznych – Training Showroom Academy
  • Wytrzymałość – kształtowanie jednej z najważniejszych cech motorycznych – Training Showroom Academy
  • Seminarium gimnastyczne Gimnastycy.pl – kształtowanie siły mięśniowej metodą gimnastyczną
  • Seminarium gimnastyczne Gimnastycy.pl – sylwetki gimnastyczne, doskonalenie umiejętności w ćwiczeniach na przyrządach gimnastycznych (plansza, drążek, kółka, poręcze), podstawowe elementy akrobatyczne, statyczne ćwiczenia siłowe w gimnastyce sportowej
  • Kurs „Rowing On The Machine” – podstawy nauczania wiosłowania na ergometrze wioślarskim
  • Power Taping – Warsztaty – Wybrane metody Power Tapingu
  • Warsztaty – Reebok Crossfit Poznań Fundamentals Seminar
  • Warsztaty hardstyle kettlebell: Podstawy treningu siłowego. Metody treningowe Strongfirst
Zapraszamy na trening personalny!